Μάλιστα σε διάφορα άρθρα μας στο παρελθόν έχουμε αναφερθεί στο πως να χάσουμε κιλά και να μην τα ξαναπάρουμε, στο πως να αδυνατίσουμε γρήγορα ή στο ποια είναι η καλύτερη δίαιτα.
Καλά όλα αυτά, αλλά τι σχέση έχει το φθηνό φαγητό και γιατί πρέπει να το αποφεύγουμε; Ας δούμε απλά και κατανοητά.Γιατί δεν πρέπει να τρώμε φθηνό φαγητό
Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε ότι με τον όρο φθηνό, δεν εννοούμε τα σουβλάκια (μόνο), αλλά κυρίως τα τρόφιμα που αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ.
όχι στα φθηνά τρόφιμα από το σούπερ μάρκετ
Και το λέμε αυτό γιατί υπάρχει πολύς κόσμος που κάνει οικονομία στο φαγητό. Με απλά λόγια οι άνθρωποι αυτοί δεν επιλέγουν το τι θα φάνε με βάση τα γούστα ή τις ανάγκες τους, αλλά κατά κύριο λόγο βάσει του κόστος των τροφίμων.
Αυτό είναι πολύ κακό, διότι τα φθηνά τρόφιμα είναι κατά κανόνα κατώτερης ποιότητας και αμφιβόλου σύστασης ή προέλευσης. Θα έχετε παρατηρήσει ότι light προϊόντα ή τρόφιμα κατάλληλα για δίαιτα ή διατροφή είναι γενικά ακριβότερα.
Αυτό συμβαίνει αφενός για εμπορικούς λόγους, αλλά αφετέρου τα προϊόντα αυτά απαιτούν περαιτέρω επεξεργασία και απευθύνονται σε διαφορετικό (και μικρότερο) κοινό.
προτιμάτε light προϊόντα
Με άλλα λόγια δεν αφορούν την μάζα, αλλά τους λίγους που έχουν τη δυνατότητα και θέλουν να προσέχουν τι τρώνε.
Το ίδιο ισχύει φυσικά και για το γρήορο φαγητό (fast food) το οποίο προκειμένου να είναι φθηνό είναι όσο χαμηλότερης ποιότητας γίνεται.
Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι τα μεγαλύτερα ποσοστά παχυσαρκίας αφορούν εκτός από τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, κυρίως ανθρώπους που ανήκουν σε χαμηλές οικονομικές ή κοινωνικές τάξεις.
Κι αυτό γιατί οι άνθρωποι αυτοί δεν διαθέτουν χρήματα για να αγοράσουν καλύτερης ποιότητας κρέας ή άλλα τρόφιμα και έτσι επιβαρύνουν τον οργανισμό τους με πολλά λιπαρά και ζάχαρη.
τα φθηνά φαγητά μας παχαίνουν
Βέβαια στην πράξη, όσο περισσότερο τρώει κανείς και παχαίνει, τόσο περισσότερη τροφή χρειάζεται, άρα ανεβαίνει και το κόστος συντήρησης του βάρους του, αλλά αυτό είναι ένα άλλο θέμα.
Για αυτό λοιπόν, ανεξάρτητα με την οικονομική σας κατάσταση, προσπαθήστε να τρέφεστε σωστά και υγιεινά. Άλλωστε αν θέλει πραγματικά κάποιος να τραφεί σωστά θα βρει τον τρόπο.
